Чищені волоські горіхи від "Бази лісу", Закарпатская обл.

Волоський горіх – корисний дар природи, який обов′язково повинен бути в щоденному раціоні харчування людини.

Форма волоського горіха віддалено нагадує мозок, тому їм приписують здатність підвищувати розумові здібності людей. Корисні властивості волоського горіха шануються ще з давніх часів. Вони збагачені комплексом біологічно активних складових, сприятливо впливають на судини нашого головного мозку та допомагають значно зменшити нервове напруження.

Корисні волоські горіхи і для людей, що займаються фізичними навантаженнями. Вони чудово зміцнють серце, мозок, печінку, особливо при вживанні разом з інжиром і родзинками.
(//agro-ukraine.com)
Безперечна користь волоських горіхів і для людей, що мають захворювання щитовидної залози, так як їх ядра багаті натуральним йодом.

Волоські горіхи багаті білком, клітковиною, вітамінами C, B, E, магнієм. Також вони покращують обмін речовин нашого організму. Вживання горіхів добре допомагає при лікуванні атеросклерозу, знижує стрес.

Загалом даний продукт корисний як для дітей, так і для людей похилого віку.

Рекомендована норма вживання – не більше 100 грамів на добу.